Зачем вести дневник

КПБ Иваново — Зачем вести дневник

Если спросить у большинства людей, какие ассоциации возникают у них при слове «дневник», скорее всего, ответом будут «школа» и «оценки». Ну, а если уточнить, что имеется в виду дневник не школьный, а личный... Тогда, пожалуй, у многих представление о дневнике свяжется с девочками-подростками. 

На самом деле, личный дневник могут вести совершенно разные люди. Такие дневники были у многих выдающихся людей: физиолога Павлова, поэтессы Цветаевой, прозаика Михаила Пришвина. На протяжении почти всей своей жизни вёл личный дневник Лев Толстой. Множество примеров ведения дневников мы встретим и в художественной литературе, и самый знаменитый из них — журнал Печорина. 

Для чего же заводили личные дневники великие люди? И чем эта привычка может помочь каждому из нас? 

Самонаблюдение и работа над собой. 

В дневнике вы так или иначе пересказываете какие-то важные случившиеся с вами события, анализируете своё поведение. Когда размышления записаны физически, анализировать и оценивать гораздо проще. Можно увидеть какие-то недочёты своего характера и в дальнейшем работать над ними. 

Эмоциональный аспект. 

Иногда бывает такая ситуация, когда человеку не с кем поделиться сокровенными переживаниями, а они тяжёлым грузом лежат на душе. Тут-то и пригодится дневник, который «выслушает» и поймёт. Это отнюдь не насмешка. Специальное исследование показало, что те люди, которые не хранили эмоции (в первую очередь отрицательные) в себе, а выплёскивали их на бумагу, заболев, излечивались быстрее. У них был выше иммунитет. Так что не обязательно «грузить» близких своими чувствами, если есть личный дневник. 

Планирование. 

Планы могут составляться на один день или на долгий промежуток времени. Вы обдумываете, что желательно сделать, например, за месяц, и пункт за пунктом указываете это в дневнике. 

Развитие внимательности и наблюдательности.

В дневник вы можете писать не только о себе, любимом, но и обо всём, что показалось вам интересным и важным. Это может быть какой-либо произошедший при вас случай, натолкнувший вас на размышления, вышедший фильм или книга. И даже природное явление — почему бы не описать в дневнике красивую радугу? С годами ведения дневника вы станете замечать многие мелочи, на которые раньше не обращали внимание. И не исключено, что это поможет вам лучше понимать других людей. 

Совершенствование речи.

Регулярно ведя дневник уже на протяжении года или полутора лет, вы сами не заметите, как станете грамотнее говорить, избавитесь от слов-паразитов, научитесь точнее изъясняться. И это неудивительно — ведь вы практикуетесь в словесном выражении своих мыслей. 

Сейчас очень популярно ведение блогов — это сродни дневнику, только такому, который могут читать другие люди. Но, на наш взгляд, настоящий личный дневник всё-таки должен действительно являться личным, предназначенным для чтения только одним человеком — его автором. Именно поэтому мы создали сервис зашифрованных личных дневников - Мемуарник! 

Как видите, дневник — вовсе не обязательно «лучший друг», которому изливаешь душу, рассказывая о парне, который предпочёл тебе подругу (хотя и это совсем не исключено). Он может быть и средством работы над собой, что незаменимо для желающих совершенствовать себя людей, и рабочим инструментом, и тетрадью для заметок, и много чем ещё.